Приєднуйтесь до спільноти активних людей та знаходьте нові захоплення і можливості
Розпочати подорож
Центр активного життя "krislemor" - це унікальний простір, де люди поважного віку відкривають для себе нові способи підтримки фізичного та ментального здоров'я.
Ми створили спеціальну методику, яка враховує особливості організму та потреби людей старшого віку, пропонуючи безпечні та ефективні програми спортивних занять.
Ми віримо, що активне життя у будь-якому віці - це не просто фізичні вправи, але й спосіб зберегти яскравість емоцій, розвивати соціальні зв'язки та насолоджуватися кожним днем. Наші програми розроблені з урахуванням як фізіологічних, так і психологічних потреб людей поважного віку.
Спеціально адаптовані асани для підтримки рухливості з'єднувальних тканин, покращення кровообігу та зменшення дискомфорту. Заняття проходять у спокійному темпі з урахуванням індивідуальних особливостей.
Заняття у воді знижують навантаження на опорно-руховий апарат, допомагають розвивати м'язи та підвищують загальний тонус організму без ризику травмування.
Заняття на свіжому повітрі з використанням спеціальних палиць, що покращують координацію, активують до 90% м'язів тіла та сприяють правильній поставі.
Регулярні заняття за нашими програмами сприяють загальному покращенню стану організму та якості життя
Наші програми розроблені для поступового підвищення витривалості серця та судин, що може сприяти зниженню ризику серцево-судинних захворювань та покращенню кровообігу.
Спеціальні вправи допомагають зберегти рухливість опорно-рухового апарату, зменшити дискомфорт при русі та запобігають скутості, що часто спостерігається при малорухливому способі життя.
Наші тренування включають вправи на баланс та координацію, що зменшує ризик падінь та пошкоджень, поширених серед людей старшого віку.
Фізична активність стимулює вироблення гормонів щастя, допомагає боротися з депресією, тривожністю та покращує загальне самопочуття.
"Я відвідую заняття з йоги вже понад рік. За цей час мій хронічний дискомфорт у спині значно зменшився, я стала набагато активнішою та енергійнішою. Але найголовніше - я знайшла нових друзів та спільноту однодумців, що неймовірно важливо у моєму віці."
"Після виходу на пенсію я відчув, що моє здоров'я почало погіршуватися. Заняття скандинавською ходьбою в krislemor буквально повернули мене до життя. Мій тиск стабілізувався, я став краще спати та відчуваю себе на 20 років молодшим!"
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами, щоб розповісти більше про наші програми та допомогти вибрати оптимальний варіант для вас
Адреса: м. Київ, вул. Спортивна, 42
Телефон: +380 44 123 4567
Email: [email protected]
Пн-Пт: 9:00 - 19:00
Сб: 10:00 - 16:00
Нд: Вихідний